Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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94 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Frischkäse Light, Nadler Dillhappen, Leichter Genuss Shrimps in Joghurtsauce mit Früchten, Kürbiskernbrötchen, Merry Marmelade Himbeere. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Body Attack Power Protein 90. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Eberswalder Wiener Würstchen. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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alex367's Gewichtsverlauf
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