Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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116,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 38,43g.
Abendessen: Ja! Fischstäbchen, Eierlikör, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Snacks/Sonstiges: Tuc Classic, Milka Milka Choqsplash Minze. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Damiensma's Gewichtsverlauf
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