7:00
|
88,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 78,84g | Eiw: 133,72g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Sokołów Kabanosy Francuskie, Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps, Jajecznica, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Banan, Jabłko, Gotowana Zielona Kapusta, Rolada Wołowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie. Snacks/Sonstiges: Algida Big Milk , Fitness Authority BCAA, All Nutrition Whey Protein, Mlekpol Mleko 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adikru41's Gewichtsverlauf
|