Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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89,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 176,05g.
Frühstück: Becel Margarine, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Boiled Egg, Minute Maid Orange Juice, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). Mittagessen: Dairyland Skim Milk, Boston Pizza Strawberry Salad, Sushi Shop California Classic Maki Roll. Abendessen: Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Basmati Rice, Salmon with Maple Syrup & Almonds. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tmhiggins's Gewichtsverlauf
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