Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 148,65g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Abendessen: Great Value Whole Green Beans, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears, Breakfast Pastry. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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