Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 95,36g.
Frühstück: Банан, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Курага. Mittagessen: Лук, Багет, Сало, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Лук, Куриные Фрикадельки, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Обычный Майонез, Молодая Морковь, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 14 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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