Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 197,25g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Olimp Olej MCT, KFD Premium WPC 82. Mittagessen: Jabłko, Banan. Abendessen: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Rukola. Snacks/Sonstiges: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paskins007's Gewichtsverlauf
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