Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 45,14g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Leite Ninho Forti+. Mittagessen: Oba Coco Fresco em Lasca, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. Abendessen: Brigadeiro, Omelete de Frango. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Pakalokita's Gewichtsverlauf
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