|
4:00
|
88 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 66,79g | Eiw: 131,23g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Nasze Smaki Pyzy Ziemniaczane z Mięsem, Smart Food Protein Chips, All Nutrition Fucking Delicious Cookie Chocolate Peanut , Mleko (Mleko), All Nutrition Pro Whey Cookies. Mittagessen: Danone Jogurt Truskawkowy Gratka, Haribo Żelki , Algida Big Milk , Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella. Abendessen: Pudliszki Flaki Wołowe po Zamojsku. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka, Haribo Żelki , Fitness Authority BCAA, Mleko (Mleko), All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adikru41's Gewichtsverlauf
|