Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Günstiger Körniger Frischkäse Selbstgemacht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Kirsch Butter Streuselkuchen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Purland Schweinerouladen. Abendessen: Honig Senf Venaigrette, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Kaufland Kartoffelbrot, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Günstiger Körniger Frischkäse Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Lausitzer Porter. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MaSu1987's Gewichtsverlauf
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