Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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64,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Морковь по-Корейски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Петрушка, Магнит Помидоры Черри, Свинина Запеченая. Abendessen: Едим с Пользой Соевый Протеин, Петрушка, Магнит Помидоры Черри, My Box Лакшми с Лососем, Креветкой, Икрой Масаго и Корейской Морковью . mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sadisting's Gewichtsverlauf
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