Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Lucco Fit Frango Desfiado com Abóbora e Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Margarina, Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Jaú Serve Pão Francês Integral. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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deia.tdr's Gewichtsverlauf
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