Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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48,6 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 118,44g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille , Chiquita Banane, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Senf, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Sportness Protein Shake Vegan Schoko, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, DM Bio Apfelmark, Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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