Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 36,91g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 195,66g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Зефир, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%. Abendessen: Лепешка, Сало, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Морковь, Салат Айсберг, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Лепешка, Пирожок с Картошкой, Яблочный Сок. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
|