Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Peas and Carrots (Frozen). Abendessen: Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 16 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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