Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 106,97g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 297,20g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Allos Blütenpollen, Alesto Cranberries, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Passionsfrucht, Chiquita Banane, Alnatura 3-Korn-Flocken , Bio Joghurt Mild, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Abendessen: Block House Sour Cream, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Avocado, McCain Country Potatoes, Deluxe Rinderfilet, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , ViO Schorle Johannisbeere . Snacks/Sonstiges: Marmelade, Golden Toast American Sandwich (38g), Alesto Cashews, Alesto Cranberries, Snickers Peanut Butter Crunchy, Gut & Günstig Zitronenlimonade , Lindt Lava-Kuchen , Rischart Vanille Krapfen (122 g). mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,6 kg pro Woche
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Momolita80's Gewichtsverlauf
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