Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 73,55g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 249,01g.
Frühstück: Multinorm Magnesium 240Mg, Grande Caffe Cream, Samt Aprikose, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Aldi Cross Frites, WestfalenLand Premium Schinken Gyros, Tomaten Ketchup, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Milfina Streichfein Ungesalzen, Bäcker Görtz Urkruste, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Choceur Riesen Schoko Küsse. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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