Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Abendessen: Great Value Italian Cut Green Beans, Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Breakfast Pastry. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 58 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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