Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
|
88,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 72,70g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 29,55g.
Frühstück: Сыр Фета, De Luxe Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Пучок-Свіжачок Зелень, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Сильпо Сельдь Норвежская , Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Омлет, Мидии (Вареные или на Пару). Mittagessen: METRO Chef Миндаль Резаный, Паштет из Куриной Печени, Омлет, Бразильские Орехи, Словяночка Творог 9%, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Пучок-Свіжачок Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Премія Фундук Сушений, Bodega Зеленые Оливки, Огурцы Кислого Рассола, Пекинская Капуста, Хек Жареный, Пучок-Свіжачок Зелень, Холодец из Курицы, Красный Лук, Помидор Соленый, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.polonskaya1's Gewichtsverlauf
|