Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 76,52g.
Frühstück: Сырное Печенье, Свекла Вареная, Сыр Тильзитер, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Тефтели с Рисом. Abendessen: Банан, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Куриный Бульон. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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