Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 222,26g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker. Abendessen: Bitburger Radler, Deluxe Roastbeef, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter , Roggenbrot. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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