Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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108,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Nutricost Creatine Monohydrate, Wawa Italian Panini. Mittagessen: Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar, LeanFit Whey Protein Shake - Natural Chocolate. Abendessen: Onion Rings (Breaded and Fried) , Albertsons Buffalo Style Chicken Wings. mehr...
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3843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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crwintz's Gewichtsverlauf
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