Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Сырное Печенье, Яйцо-Пашот, Свекла Вареная, Сало, Пекинская Капуста, Белый Хлеб, Сметана 15%. Abendessen: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Сырные Крекеры, Белый Хлеб, Суп Пюре. Snacks/Sonstiges: Сахар, Черная Смородина, Водка, Сырные Палочки, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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