Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Shredded), Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Pears. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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