Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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49 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 151,02g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Ei, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Apfel, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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