Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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49,5 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Ei, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Ironmaxx Protein Riegel, Edeka Rohkostplatte , Danforel Geräucherte Forellenfilets , Senf, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gekochtes Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig. Snacks/Sonstiges: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Dattel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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