Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
49,9 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 46,32g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 187,99g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Apfel, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChriSeBS's Gewichtsverlauf
|