Mirjam_E's Notizen, 23 Mai 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015

66 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2015:

467 kcal

Fett: 20,46g | Eiw: 35,19g | Kohlh: 33,47g. Frühstück: Alpro Soya Vanille. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Rindersteak. mehr...

2110 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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