Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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96,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Kroger Pinto Beans Canned. Mittagessen: Baby Spinach, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kroger Pinto Beans Canned. Abendessen: Garden Life Romaine Lettuce, Baby Spinach, Price Chopper Ground Beef 96/4, Kroger Pinto Beans Canned. Snacks/Sonstiges: Casillero del Diablo Malbec, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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