|
co ciekawe samopoczucie coraz lepsze, co najważniejsze lepiej się wysypiam
dzisiaj siłka I bieżnia. Planuję tak ze 20 min SJ i klasycznie na klatę z hantlami + plus oczywiście alaszki i martwy na plecy
praca siedzącą nie bierze jeńców, trzeba stale plecy wzmacniać 💪👍
|
141,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|