Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
86,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 78,07g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 28,20g.
Mittagessen: Яготинский Сулугуни, Грецкие Орехи, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Пармезан (Тертый), Бразильские Орехи, Фрукты Груша, De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Пучок-Свіжачок Зелень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iceberg Лосось Слабосоленый, METRO Chef Миндаль Резаный, Малина (Несладкая, Замороженная), Фундук Сушеный, Творог 9%, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное. Abendessen: Котлеты из Индейки, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Телятина, Бразильские Орехи, Огурцы Кислого Рассола, Пучок-Свіжачок Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.polonskaya1's Gewichtsverlauf
|