Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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49,8 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse, Apfel, Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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