Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 154,45g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Spinach , Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach. Abendessen: Black Beans (Canned), Spinach , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Casillero del Diablo Malbec, Publix Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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