Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Pão Italiano, Molico Leite Desnatado em Pó, Mrs Taste Mel, Hortifruti Abacate. Zweites Frühstück: Apsen Extima, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Grano Grão de Bico Congelado, Cebolas, MASTERBOI Carne Moída Acém, Macarrão. Nachmittagstee: Vale D'ouro Sequilhos, Casa Suíça Bolo de Frutas , Gym Chef Esfirra Integral de Carne, Cappuccino. Abendessen: Mamão Formosa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Hortifruti Abacate, Mrs Taste Mel. Snacks/Sonstiges: Dália Leite Semi Desnatado, DIA Requeijão Tradicional , Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Elíptico - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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