Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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49 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness, Chiquita Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Dattel, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Apfel. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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