Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 55,07g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Mittagessen: Ванильное Мороженое, Сало, Лук, Белый Хлеб, Макароны с Курицей. Abendessen: Помидоры, Куриные Фрикадельки, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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