Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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49,8 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane, Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Apfel, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Dattel, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel, Aldi Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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