Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: Foster Farms Turkey Sausage Links, Oat Bran (Uncooked), Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Oroweat Jewish Rye Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Macaroni (Cooked), Camellia Red Lentils Split Camellia, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Cuties Mandarin Orange, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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