Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
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49,4 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Chiquita Banane, Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Ironmaxx Protein Riegel, Milbona High Protein Pudding Schoko, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: DM Bio Apfelmark, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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