Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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48,8 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 147,06g.
Frühstück: Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei, Chiquita Banane. Mittagessen: DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Edeka Rohkostplatte , Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Dattel. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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