Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 85,46g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 322,63g.
Mittagessen: Yil'driz Knoflooksaus, Turkse Pizza. Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Sour Cream, AH Tortilla Wraps, Chili con carne. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Calvé Pindakaas (20g), Wit Brood, Activia Aardbei, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Desk work - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JosephBlade's Gewichtsverlauf
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