Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kitchenette Schweinegeschnetzeltes mit Champignons und Spätzle, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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