Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Tea (Brewed), Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Salted Whipped Butter Tub, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Best Foods Real Mayonnaise, Carrots, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Medjool Dates, Cuties Mandarin Orange, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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