Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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690 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 10,11g.
Frühstück: Leinöl, Milch 1,5%. Abendessen: Olivenöl, Strauchtomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. mehr...
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4240 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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