Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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116,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 106,55g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 278,62g.
Frühstück: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Calvo Tuńczyk w Sosie Własnym, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Mittagessen: Lidl Margaryna Promienna Gold, Tesco Chleb Żytni Razowy , Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Abendessen: Apetito Pizza Pepperoni Salami. Snacks/Sonstiges: Koral Lody Bakaliowe, Jabłko, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Jabłko. mehr...
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3759 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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