Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 92,08g.
Brunch: Banaan, AH Blauwe Bessen Diepvries, Whey Premium Whey Perfection, Almond Dream Amandelmelk. Mittagessen: Banaan, AH Magere Franse Kwark, AH Pijnboompitten, Magere Kwark, Jumbo Bosvruchten Diepvries , Makro Slagroom. Abendbrot: Streeckgenoten Hausmacher, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vomar Paardenworst. Abendessen: HAK Doperwten, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: LU Scholiertje, Pecannoten, AH Gedroogde Cranberries, De Notenshop Moerbei Bessen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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