Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 278,42g.
Frühstück: Naturjoghurt, Nesquik Kakaopulver, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Apfel, Rosinen, Kölln Haferflocken. Abendessen: Mettwurst, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Serrano Schinken, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nestea Eistee Pfirsich, Schokoladencroissant. mehr...
|
|
3322 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laufmaus2's Gewichtsverlauf
|