Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
|
82,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 50,71g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Naturale Granola Cereais e Frutas, Cafezinho, Suco de Laranja, Pão com Manteiga. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Espinafre, Mini-Cenouras. Abendessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Sonstiges: Espinafre, Batata Inglesa Cozida, Uva Itália, Club Social Sanduba Sabor Misto de Queijo e Presunto. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dann Vicente's Gewichtsverlauf
|