Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Mittagessen: Томатный Соус, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Abendessen: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Яблочный Сок. Snacks/Sonstiges: Джин с Тоником. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 31 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AnastasiaMilko's Gewichtsverlauf
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