Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 120,16g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 368,89g.
Frühstück: Чай, Coffeeport Слойка с Маком и Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Майонез, Пицца Просто Сырная Курочка, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами. Abendessen: Гиннотаки Ролл с Тунцом, Robins Cafe Роллы Филадельфия, Ролл с Курицей, Чай, Макси Пирог с Вишней. Snacks/Sonstiges: Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом, Красный Октябрь Алёнка, Чай, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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yakudza_81's Gewichtsverlauf
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